X : Bang, nanti sore kita renang yuk? Tapi kan km lagi gak enak badan bang? Terus gimana?
Aku : Yuk, berangkaaatttttt lah. Tenang nanti sore aku sudah sehat kok, karena aku berusaha untuk mensugestikan hal positif kepada diriku sendiri bahwa aku harus selalu sehat.
Yup! Terkadang kita melupakan yang namanya sugesti positif kepada diri kita sendiri ketika kita sedang sakit. Padahal, sembuh dan sehat itu berawal dari sugesti kita terhadap diri kita sendiri lho guys. Selain menerapkan pola makan sehat dan olahraga, ada hal yang lebih penting yang harus kita lakukan untuk melaksanakan pola hidup sehat.
Pernahkah kalian mendengar yang namanya sugesti? Pasti pernah dong yah, itu lho semacam memberikan pandangan dan pengaruh kepada orang lain ataupun kepada diri sendiri. Lalu apa hubungannya dengan kesehatan bang? Ada dong guys, nggak percaya? Yuk, simak ulasan berikut .
Sehat Berawal dari Sugesti
Jadi, sebisa mungkin aku selalu berusaha untuk mensugestikan hal apapun kepada diriku sendiri dengan hal-hal yang positif dan membuatku lebih bersemangat, termasuk ketika aku sedang sakit. Mencoba menggunakan kalimat positif adalah cara terbaik yang harus diterapkan.
Aku Harus Sehat
Yup, nggak ada salahnya berkata kepada diri kita sendiri dengan kalimat “Aku Harus Sehat”. Mengapa? Karena secara tidak langsung, pikiran bawah sadar kita menerima sugesti tersebut dan bekerja dalam diri kita.
Aku Harus Rajin
Dalam hal kesehatan, kita harus selalu rajin untuk menerapkan pola makan sehat, olahraga, menjaga kebersihan rumah, dll supaya sugesti yang kita tanamkan ke dalam pikiran dapat bekerja dengan maksimal.
Aku Harus Bahagia
Pastinya selalu tanamkan kalimat “Aku Harus Bahagia” karena dengan bahagia, tingkat stress yang kita miliki dapat berkurang, metabolisme tubuh menjadi lancar, dan banyak lagi manfaat positif lainnya.
Dukung dengan Rumah yang Sehat
Cara kedua untuk mendukung gaya hidup sehat adalah menciptakan rumah yang sehat. Bagaimana cara menciptakan rumah yang sehat? Salah satunya adalah dengan membersihkan rumah agar terhindar dari debu, kuman, dll.
Pagi itu cuaca cukup cerah, aku dan teman kontrakanku berinisiatif untuk membersihkan kontrakan karena sudah agak sedikit berdebu hehehe. Dimulai dari mengeluarkan barang-barang yang harus dibersihkan diluar rumah dan di jemur di bawah sinar matahari.
Setelah semua barang dikeluarkan, maka langkah selanjutnya adalah membersihkan perabotan dan menyapu kotorannya. Membersihkan kotoran dan debu adalah salah satu cara untuk menghilangkan kutu, kuman, dan penyebab terjadinya penyakit.
Perabotan paling vital yang sering kita gunakan dan berlama-lama diatasnya adalah kasur dan kursi, maka dari itu kita harus menjemur kedua perabotan tersebut agar kumannya mati. Yuk, simak kegiatanku saat membersihkan kontrakan pada video berikut.
Sehat Bersama DokterSehat.com
Dua cara diatas adalah cara yang paling sering aku lakukan untuk mendukung kesehatan. Ternyata di era digital ini kita bisa mendapat informasi mengenai kesehatan secara cepat lho guys. Emang gimana caranya bang? Nah, caranya adalah melalui Doktersehat.com.
Jadi, DokterSehat adalah website kesehatan online yang memberikan berbagai informasi mengenai kesehatan, tips kesehatan, dan konsultasi online segala macam jenis penyakit. Selain itu, kita juga bisa mendapatkan informasi mengenai kanker, kehamilan, seksulitas, kesehatan keluarga, dll.
Doktersehat.com memiliki berbagai macam menu seperti menu penyakit, obat-obatan, herbal, fobia, panduan puasa, dan panduan kehamilan. Pokoknya dengan bantuan Doktersehat.com, kita bisa dengam mudah mengetahui informasi mengenai kesehatan seperti Manfaat donor darah, dll. Beberapa menu yang ada pada Doktersehat.com dapat kita lihat pada gambar di bawah ini.
Terbantu banget kan dengan adanya Doktersehat.com sebagai solusi kesehatan di era digital? Pastinya dong guys. Kenapa sih harus berpola hidup sehat? Karena banyak banget manfaat yang kita dapatkan dengan menerapkan pola hidup sehat tersebut.
Nah, mulai sekarang nggak ada alasan lagi kan untuk tidak berpola hidup sehat demi masa depan kita? Apalagi sudah ada sebuah website yang berisi tentang informasi seputar kesehatan seperti DokterSehat.
Jadi, sesibuk apapun aktivitas yang kita lakukan, jangan lupa selalu berpikir positif dan membaca informasi kesehatan di Doktersehat.com sebagai bentuk #AksiSehatCeria yang kita lakukan sehari-hari.